Si vous divorcez, vous vous inquiétez probablement pour votre ou vos enfants. Vous serez donc encouragé de savoir que la recherche montre que les enfants peuvent faire face à un divorce et s’en sortir correctement.
Malheureusement, parfois, ils ne le font pas. En fait, de nombreux enfants dont les parents décident de divorcer sont émotionnellement blessés d’une manière qui persiste tout au long de leur vie.
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Des études montrent que enfants dont les parents sont divorcés:
- Ne réussissent pas aussi bien sur le plan scolaire et sont moins susceptibles d’aller à l’université, en partie parce qu’ils n’ont pas de parents pour payer.
- Sont 25% plus susceptibles d’abuser des drogues avant l’âge de 14 ans. (Pensez à l’automédication et au manque de supervision.)
- Sont deux fois plus susceptibles de divorcer eux-mêmes.
- Si leurs parents trouvent de nouveaux partenaires, ils sont 40 fois plus susceptibles que ceux qui vivent avec des parents biologiques d’être abusés sexuellement ou physiquement.
La bonne nouvelle est que nous savons comment éviter ces résultats, car nous savons quels sont les facteurs de risque qui laissent les enfants marqués. La mauvaise nouvelle, c’est qu’éviter ces risques prend une maturité énorme de la part des deux parents. Les principaux facteurs de risque pour les enfants lorsque les parents divorcent sont:
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- Lorsque la situation économique de l’enfant se dégrade.
- Lorsqu’un parent abandonne l’enfant ou ne reste pas en contact étroit.
- Quand les parents continuent de se battre.
- Quand un ou les deux parents « se désagrègent » et cessent d’être des parents responsables
- Lorsqu’un nouveau beau-parent est dur, rejetant ou violent.
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Comment pouvez-vous protéger votre enfant?
1. Tout d’abord, réaffirmez avec l’autre parent que la santé émotionnelle de votre enfant est votre priorité mutuelle.
Vous n’êtes peut-être pas des partenaires conjugaux, mais vous serez toujours des partenaires pour élever des enfants. Continuez à vous le réaffirmer chaque fois que vous vous fâchez contre votre ex. Continuez à le réaffirmer à votre ex pendant que vous modélisez la maturité dans toutes vos interactions.
2. Évitez de vous battre avec votre ex, même pendant les négociations de divorce.
Cela prendra une grande maturité, mais pensez-y comme dans le meilleur intérêt de votre enfant. Si nécessaire, allez ensemble au conseil.
3. Modélisez la maturité de vos enfants tout au long du processus de divorce.
Par exemple, essayez d’éviter les litiges, ce qui crée une relation plus conflictuelle, et utilisez plutôt la médiation. Essayez de résoudre rapidement les problèmes financiers et passez à autre chose.
4. N’oubliez pas qu’il est dans l’intérêt supérieur de l’enfant que les deux parents restent impliqués dans la vie de l’enfant.
Cela pourrait signifier la garde partagée, ou cela pourrait signifier que les enfants vivent avec un parent mais voient l’autre parent très souvent. Cela augmente considérablement les chances que votre enfant grandisse émotionnellement intact. Continuez à vous dire que les enfants ont besoin de leurs deux parents. Seriez-vous un grand parent célibataire? Ce n’est pas pertinent. Ce qui nuit à votre enfant, c’est de se sentir abandonné par l’autre parent. Et cela arrive à tant d’enfants dont les pères n’ont pas beaucoup de temps de visite avec eux.
5. N’oubliez pas que les visites d’une nuit sont un facteur de stress pour tous les enfants.
Il est difficile pour un enfant de faire des allers-retours d’un foyer à l’autre, et tous les enfants auront besoin d’un soutien supplémentaire. Ce qui importe le plus, cependant, c’est que l’enfant puisse exprimer sa détresse face à la séparation d’avec l’autre parent et recevoir la compréhension du parent avec qui il est. Cette empathie pour la détresse de l’enfant renforcera en fait sa relation avec ce parent, et la relation commencera à s’approfondir pour que l’enfant se sente proche de ses deux parents. Il n’est jamais utile de distraire l’enfant de sa colère à l’idée de manquer l’autre parent.
6. N’oubliez pas que votre enfant n’a pas divorcé.
La plupart du temps, lorsqu’un parent perd le contact avec un enfant après un divorce, c’est à cause du conflit entre les ex-conjoints. Il est toujours lié et a besoin de ses deux parents. Soyez heureux quand il s’amuse avec l’autre parent. Ne le faites pas se sentir coupable d’aimer son autre parent. Votre travail est le contraire, pour nourrir sa relation avec son autre parent.
7. Avant de vous asseoir avec votre enfant pour annoncer le divorce, faites un plan avec votre ex.
Avant de vous asseoir avec votre enfant pour annoncer le divorce, planifiez ce que vous direz aux enfants afin d’avoir des réponses claires à toutes leurs questions. Dans la mesure du possible, prévoyez de garder la vie de l’enfant autant que possible – maison, chambre, école, activités, amis, etc. Ceci est important pour donner à votre enfant une certaine stabilité pendant une période très difficile.
8. Donnez aux enfants autant d’avertissement que possible.
S’adapter à cette nouvelle réalité sera un défi pour votre enfant et prendra du temps. Donnez à votre enfant le plus de temps possible pour s’adapter avant qu’il y ait de grands changements dans sa vie, comme déménager dans une nouvelle maison.
9. Asseyez-vous avec les enfants lorsque vous leur parlez du divorce.
Dites à vos enfants que vous ne vous entendez pas et que vous avez décidé de vivre séparément. Ne blâmez aucun des partenaires. Ne vous excusez pas pour la décision. Expliquez que vous avez tous les deux fait de votre mieux pour sauver le mariage et que la décision de vivre séparément a été prise par les deux personnes.
Dites que vous pensez que même s’il peut y avoir une transition difficile, le divorce donnera à chacun une vie meilleure à long terme. Si votre enfant vous a vu vous battre, vous pouvez vous y référer. Sinon, dites simplement que vous serez plus heureux de vivre séparément, ce qui fera de vous de meilleurs parents lorsque vous vivrez séparément.
Si votre enfant dit que vous détruisez la famille, insistez sur le fait que chacun de vous est toujours dans une famille avec votre enfant et que vous resterez connecté en tant que parents de l’enfant.
10. Rassurez les enfants qu’ils ne sont pas responsables.
Rassurez les enfants qu’ils ne sont pas responsables de la séparation. Insistez sur le fait qu’il s’agit d’une décision que vous ne reconsidérerez pas, car cela les aide à passer à l’étape très nécessaire du deuil.